健康守护_生活百科通

1.乳腺增生不用治一个体检下来，10个女性8个有“乳腺增生”问题，绝大多数是良性的，注意定期复查即可。2.得糖尿病不是因为吃糖多Ⅰ型糖尿病的主因是遗传，Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖。3.抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要狂犬病的致死率几乎是100%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。4.打鼾其实是病严重的还会引起呼吸暂停，甚至有些人还会在睡梦中死亡。5.腹泻不用禁食传统的腹泻治疗方法，主张让孩子禁食一段时间。其实这样不利于身体的营养补充。6.不要往伤口上抹任何粉状的东西不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。7.抗生素一定要遵医嘱足量、足时使用细菌耐药性的产生，就是因为细菌不能被抗生素完全杀死，残留下部分耐药性强的成为优势菌群。8.不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法对于银屑病、白癜风等疾病，病因主要是自体免疫的异常。所谓偏方几乎都使用了重金属毒剂。这类方法确实可缓解症状，但肾脏和肝脏也会受影响。9.脚气是一个全身性疾病只要脚上有可见的感染灶，一般全身都会有真菌分布，要根治需配合口服抗真菌药。10.看到治疗宫颈糜烂的医院赶紧跑“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，如果被诊断为这个东西，说明医院或者医生不靠谱。11.别重复用药以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药，或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。12.身上的包块，不痛的比痛的更危险当发觉身上有不明原因的肿块，不痛且活动性不好时，恶性的可能性会大大提升。

小编 2024-12-14 15:57:32 933

想要预防高血压应该怎么做？

罹患高血压累及到器官需要多久？高血压多久会开始损伤器官，目前还没有一个标准答案，一般是5年以上。如果高血压患者血压持续升高，没有及时控制，可引起心、脑、肾等器官损害，导致心肌梗死、中风、肾衰竭等疾病。高血压会潜移默化的损害器官，在开始损害器官的时候，可能没有明显的症状，等高血压对器官的损害程度比较深的时候，患者才感觉到身体有相关的不适，这个时候高血压对器官的损害也是比较严重的。建议高血压患者需要及时到正规医院就诊，积极治疗控制血压，定期到医院体检了解身体状况，减少血压升高损害器官的几率。预防高血压，从健康生活做起：1.减盐：盐摄入过多会增加高血压发病风险，应长期坚持控制盐的摄入。我国居民平均食盐摄入量超过9g/日，显著高于世界卫生组织推荐的每人食盐摄入量不超过5g/日。建议用低钠盐替代部分普通食盐。2.减油：摄入过多脂肪，特别是含饱和脂肪酸过高的食物，会增加血胆固醇水平，导致动脉硬化并增加高血压发病风险。日常饮食应限制饱和脂肪酸摄入，同时保证优质蛋白质摄入，增加全谷物和粗杂粮及膳食纤维摄入等。3.控制体重：超重和肥胖可导致血压升高，增加高血压发病风险，中心型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者合理控制体重，18岁及以上成年人群体重指数应为18.5-23.9kg/m2（体重指数=体重kg/身高m2），并应合理控制腰围，男性﹤85cm，女性﹤80cm。

小编 2024-12-14 15:46:52 802

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